5 минут йоги каждый день. Сукхасана.

Детальное описание выполнения наклона из Сукхасаны.
Эта асана способствует увеличению подвижности тазобедренного сустава, вытяжение позвоночника, улучшение кровообращения органов брюшной полости.
Выполнять по 5 циклов дыхания в каждую сторону.

-----------------------------------------------------------------------
Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/alinayoga/
ВКонтакте - https://vk.com/alinajoga
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/channel/UC_lulBiZhY8ek9prEqYqXvQ

#растяжка #йогадляначинающих #растяжкаспины #растяжкапозвоночника #йогадома #йогатерапия #здороваяспина #йога #alinayoga

Видео 5 минут йоги каждый день. Сукхасана. канала Alina Yoga