Resiliencia - ¿Cómo ser resiliente? Pasos para lograrlo y sobreponerse a las adversidades

Qué es la Resiliencia? Según Henderson Grotberg, "Es la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencia de adversidad”.

Todos los seres humanos en algún momento de nuestra vida hemos enfrentado al menos alguna situación compleja que nos hace mostrar toda nuestra entereza (fortaleza) que tenemos internamente para superar esta situación. Estos momentos nos marcan y también nos nutren, pues gracias a ellos, somos los que somos!

En este video te mostraré 8 pasos para ser resiliente y poder superar las adversidades que se nos presentan en la vida. Te invito a que lo veas y pues aplicarlo en este momento que todos vivimos por la pandemia.

Recuerda, en todos los cambios o crisis que se presentan, hay muchas oportunidades ¡Encuéntralas!
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