ГТО. 2016. ЗОЛОТОЙ ЗНАК.

Vlog.Красноярск.ГТО.Нормативы ГТО. 8 ступень ГТО.(40-49 лет мужчины).
1. Бег на 3 км (без учета времени).
2.Подтягивания на турнике 10 повторений (5 повторений золото)
3.Наклон туловища из положения стоя (коснутся пальцами рук пальцев ног)
4.Плаванье 50 метров. (без учета времени) мое 49 сек.
5.Стрельба с 10 метров.40 очков (25 очков золото).
6.Поднимание туловища из положение лежа.(за 1 мин). 40 раз (35 раз золото).

ИМПЕРИЯ СИЛЫ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ:
http://xn--e1afbapcvjk6htb.xn--p1ai
https://vk.com/imperiyasily

СПОРТИВНЫЙДЕД :
Я в контакте https://vk.com/surik_1974
Группа в контакте http://vk.com/vozrastnoysport
Инстаграм https://www.instagram.com/surikovv/

"Музыка из эпидемического Sound ( http://www.epidemicsound.com )"

Видео ГТО. 2016. ЗОЛОТОЙ ЗНАК. канала СПОРТИВНЫЙ ДЕД