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달걀과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 이것으로 싸드세요 근육 튼튼해지고 질병 싹! 사라집니다

아침에 삶은 달걀 ‘이것’ 싸서 드세요. 근육이 튼튼해지고
치매 싹! 사라집니다. 달걀은 영양 가득하고 맛도 좋아
가정에서 사랑 받는 식재료 인데요. 달걀 노른자에는
치매를 예방 하는 콜린과 항암 성분까지 다양한 영양소가
아주 풍부합니다. 나이가 들수록 부족해지기 쉬운 영양소
를 보충해주는 훌륭한 음식인데요. 치매는 이제 암보다
더 무서운 질병이 되었습니다. 2023년 기준으로 65세
이상의 어르신 가운데 10분 중 1분이 치매 환자로 밝혀
졌고 특히 연령대가 높아질수록 급격히 증가하는 것으로
나타나는 데요. 80세 이상에서는 무려 4분이 치매를 앓고
있는 것으로 밝혀졌습니다. 달걀이 치매를 개선하는
효과가 있습니다

#건강 #건강정보 #달걀

Видео 달걀과 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 이것으로 싸드세요 근육 튼튼해지고 질병 싹! 사라집니다 канала 시니어건생TV
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