MEDITACIÓN + CAMINAR HACER CONSCIENTE TU CAMINAR + 30 MINUTOS DE CAMINATA GUIADA + FLUIR EL ANDAR

CAMINO CONSCIENTE

🌱Este audio video lo he efectuado a raíz de una lesión que me fue diagnósticada en mi cadera izquierda, si bien no podía hacer ejercicio de impacto me dijeron que caminar no me haría mal. Por tanto decidí cada día salir a caminar en diversos momentos del día durante media hora SIN NINGÚN DESTINO.

🌱Durante 30 minutos te acompaño para que la mente y tus ideas no interfieran en un momento tan importante.

🌱Al poco tiempo le encontré el sabor a caminar no solo porque mi cuerpo se sentía mejor sino porque lo más importante para mí, por media hora, mi mente pordía desconectarse del dolor.

🌱Aprovecha a conectar contigo, con la música y con la naturaleza.

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Mira también:
* Hacer CONSCIENTE la RESPIRACIÓN https://www.youtube.com/watch?v=n0KERIKAKeg
* SOLTAR https://www.youtube.com/watch?v=BQPn7DLHRRE
Texto by Florencia De Maio
Música by Composer: Benjamin Tissot

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