Alimentação Pós Treino - 8 Maiores Erros [CUIDADO!]
O que comer no pós-treino? A alimentação pós treino é muito importante para seus resultados. É fundamental você saber exatamente o que comer nessa refeição. E isso pode ser alimentos ou um shake que tenha suplementos também.
A comida pós treino, tanto para emagrecer quanto para ganhar massa muscular, tem que ser bem escolhida. Não adianta ir para a musculação e depois comer errado. Veja aqui exatamente como deve ser refeição.
VEJA TAMBÉM:
O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]
https://www.youtube.com/watch?v=XK9Lka1Wt-s
WHEY Protein ANTES ou DEPOIS do Treino?
https://www.youtube.com/watch?v=0pJJIoY9CCE
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Видео Alimentação Pós Treino - 8 Maiores Erros [CUIDADO!] канала Nutricionista Patricia Leite
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29 октября 2018 г. 23:00:19
00:12:33
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