ALIMENTOS DO BEM | O que comer antes e depois do treino?

Não fique mais com dúvidas. Para deixar os treinos (ou aquela caminhadinha) ainda melhores, a nutricionista Nádia traz dicas para a alimentação antes e depois de atividades físicas.
Viva bem em casa :) Este vídeo faz parte do #Ativamente, iniciativa da Unimed VTRP que oferece aulas ao vivo e gravadas semanalmente. Os vídeos abordam 4 assuntos principais: atividades físicas, alimentação saudável, saúde emocional e sustentabilidade. Saiba mais: www.unimedvtrp.com.br/ativamente

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