Чем вредна соль и чем ее заменить

Многие люди не представляют себе еды без соли! Котлетки, борщи, салаты, колбаски – как же их не посолить?- спросят они, это же будет совсем не вкусно! Но, к сожалению, совсем не много людей задаются вопросом – а вредна ли соль? А зря! Этот мелкий продукт способен нанести нашему организму крупный вред и даже с годами разрушать его, приводя к значительным заболеваниям.

Вспомните наших бабушек. Когда они хотели что-то законсервировать, первым продуктом для этого была соль! И в связи с этим задумайтесь. Соль-это самый опасный консервант. Соль консервирует не только продукты питания, но и все продукты отхода в нашем теле как в этой банке с солеными огурчиками. Вместо того, чтобы наши фильтра, такие как печень, почки, кожа природно очищали наш организм и выводили продукты распада с мочевиной и потом, соль мешает этому процессу, закупоривая всю грязь в нашем организме и отравляя его.

А как же пресловутый натрий, который так нужен нам и якобы находится именно в соли? Так вот, соль – это неорганическая смесь и как вся неорганика она очень слабо дает нашему организму усваивать этот натрий. А вот органический натрий Вы можете получить ежедневно употребляя овощи (особенно свеклу, морковь), фрукты, рыбу, маслины, икру, сало, растительные масла и другие продукты. И помните, что суточная норма натрия составляет всего 1 г, а досаливая еду и пользуясь разными консервантами мы просто пересаливаем и перегружаем свой организм.
Соль задерживает воду в нашем организме и мешает нормальному обмену веществ.
Избыток соли в организме приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системы и «прыжкам» давления, тромбам и повышенному холестерину в крови.
Соль не усваивается и не переваривается организмом, она накапливается в нем, закисляя организм. При длительном чрезмерном употреблении соли часто возникают проблему с суставами, опорно-двигательны аппаратом, кожей, могут развиться такие заболевания как остеопороз, артрит, псориаз, снижается подвижность и т.д.
Соль способствует застойным процессам лимфы и крови и способствует развитию заболеваний почек, мочевого пузыря.
Соль не содержит никаких витаминов и питательных веществ
Она задерживает воду в тканях и нарушая обмен веществ и кровоток, она может способствовать развитию заболеваний нервной системы.
Также она «вымывает» кальций из организма и приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Соль поражает слизистую оболочку ЖКТ и приводит к различным заболеваниям ЖКТ и недостатку ферментов.

Статья в нашем блоге
https://www.akridaclub.com/chem-vredna-sol-i-kak-eyo-zamenit-ili-8-prichin-otkazatsya-ot-soli/

Видео Чем вредна соль и чем ее заменить канала Школа здоровья Акрида