О приводящих мышцах бёдер. Анатолий Зенченко. Семинар выходного дня в Киеве.

Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytprivodyashie

Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytprivodyashie

Анатолий Зенченко, автор методики Ишвара йога, рассказывает о приводящих мышцах бедер. Семинар выходного дня. Киев.
Как только вы подтянули мула бандху, приводящие тут же сработали. А у приводящих три основные функции: первая - приводить ногу к центру, вторая - ротация бедра наружу и вовнутрь контролируется приводящими мышцами, третья - приводящими мышцами мы втягиваем ногу в себя. То есть приводящими мышцами мы притягиваем ногу к центру.

Видео О приводящих мышцах бёдер. Анатолий Зенченко. Семинар выходного дня в Киеве. канала Ishvara Yoga