Postre 3 LECHES saludable [sin azúcar - sin gluten] pocos minutos.
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Si dejaste de comer postres TRES LECHES con leche condensada
porque te abomban y te engordan, eso es hasta hoy! te enseñaré hacer una versión de tres leches o [milk cake] saludable
✓ Sin leche condensada
✓ postre Sin azúcar
✓ Bizcocho Sin harinas refinadas
✓ Sin gluten
✓ Bajo en carbohidratos
✓ Muy facil de hacer
✓ Mega bueno
vamos a hacer tres leches saludable
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CARLOTA DE LIMON https://youtu.be/uNLOz45PAVU
CHEESE CAKE https://youtu.be/hHmYwif_-XY
ROLES DE CANELA KETO https://youtu.be/8dAqxzIN_DU
PIE DE LIMON https://youtu.be/RhjrDzPEG1I
CREMA PASTELERA https://youtu.be/HiK0TkXyQkg
TORTA DE CHOCOLATE KETO https://youtu.be/HKK5fHJIQns
GALLETA DE CHOCOLATE https://youtu.be/NKuxLm_7jmM
YOGUR GRIEGO https://youtu.be/JqP-6behd60
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Ingredientes
🍰 Bizcocho
- 2 huevos.
- 30ml aceite de coco derretido.
- 15g endulzante (ajusta a tu gusto)
- 100g de harina de almendras. 100gr
- 5g de polvo para hornear.
🥛 mezcla de leches
- 60 ml de leche de coco.
- 60ml de leche de almendras.
- 30 g de endulzante monk fruit
- 15 ml esencia de ron (o ron).
- 15 ml de extracto de vainilla.
🍰 cobertura 1
- 1 Clara de huevo.
- 15 g endulzante.
- 15 ml de vainilla
🍰 Cobertura 2
45g yogur griego
15 ml extracto de vainilla
30 g Endulzante monk fruit
Macros:
Rinde 6 porciones
NET CARBS: 11.6g | FIBRA: 2.7g | GRASA: 23.8 g | PROTEIN: 6.3 g | 260 CALORIAS:
Notas:
✰✰✰
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Ninguna parte de este video (incluidas las imágenes en miniatura o la receta escrita) puede reproducirse o transmitirse de ninguna forma ni por ningún medio, electrónico o mecánico, sin el permiso por escrito del titular de los derechos de autor.
Видео Postre 3 LECHES saludable [sin azúcar - sin gluten] pocos minutos. канала Recetas Lily
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✓ Bizcocho Sin harinas refinadas
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Ingredientes
🍰 Bizcocho
- 2 huevos.
- 30ml aceite de coco derretido.
- 15g endulzante (ajusta a tu gusto)
- 100g de harina de almendras. 100gr
- 5g de polvo para hornear.
🥛 mezcla de leches
- 60 ml de leche de coco.
- 60ml de leche de almendras.
- 30 g de endulzante monk fruit
- 15 ml esencia de ron (o ron).
- 15 ml de extracto de vainilla.
🍰 cobertura 1
- 1 Clara de huevo.
- 15 g endulzante.
- 15 ml de vainilla
🍰 Cobertura 2
45g yogur griego
15 ml extracto de vainilla
30 g Endulzante monk fruit
Macros:
Rinde 6 porciones
NET CARBS: 11.6g | FIBRA: 2.7g | GRASA: 23.8 g | PROTEIN: 6.3 g | 260 CALORIAS:
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