5 Mitos FITNESS que sigues creyendo 😱

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Muy buenas a todos, hoy vamos a dedicarle un poquito de tiempo a esos mitos que corren por las redes para aclararlos, dejar de malgastar el tiempo y poner en peligro nuestra salud.

0:00 - Intro
0:11 - Mito #1
Si no sudas cuando entrenas, no estás quemando grasa.
1:00 - Mito #2
Envuelve el vientre con un plástico para quemar grasa abdominal.
1:35 - Mito #3
 Si no te sientes adolorido el día siguiente , no estas entrenando lo suficientemente.
2:30 - Mito #4
Entrenar con pesas endurece la grasa.
3:18 - Mito #5
Si no comes cada 3 horas tu metabolismo se ralentiza.
4:03 - Despedida

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