9 trucos clave para acelerar tu metabolismo (parte 1)
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Aclaración:
5: El comer - Frecuencia de las comidas
El comer más de 3 veces al día NO acelerará tu metabolismo.
El hacer 3 comidas al día NO relanzará tu metabolismo.
El hacer MENOS de 3 comidas al día junto a restricción de alimentos SI ralentizará tu metabolismo.
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La influencia del efecto térmico de los alimentos sobre la saciedad.
http://europepmc.org/abstract/MED/9683329/reload=0;jsessionid=IDf2hqSn1FvI6mD6gW5m.2
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