Настрой на неделю "Разгрузка"
Упражнение направлено на снятие напряжения, оно позволит раздвинуть границы, преодолеть умственные и физические барьеры и освежиться. Медитация поможет почувствовать свое тело, внутренне собраться и обрести новые силы.
После выполнения будет здорово ответить на вопросы:
1. Какие неприятности и тяжести были в вашем "багаже"?
2. Что вам дало это короткое упражнение на расслабление?
Видео Настрой на неделю "Разгрузка" канала Let it PSY
После выполнения будет здорово ответить на вопросы:
1. Какие неприятности и тяжести были в вашем "багаже"?
2. Что вам дало это короткое упражнение на расслабление?
Видео Настрой на неделю "Разгрузка" канала Let it PSY
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
" Как справляться с тревогой?" - Сергей Краснополов и Дина Палеха
Пять тибетских жемчужин (комплекс упражнений)
Как справляться с тревогой
Зачем вести дневник?
Как работает психотерапия?
Сценарии жизни
Настрой на неделю "Уважение к своему телу"
Выученная беспомощность
Настрой на неделю "Наблюдающее Я"
Настрой на неделю: «Бросаем якорь» и «Оттолкни бумагу»
Одиночество
Дети и эмиграция
Психолог вошел в чат/ Ответы на вопросы. 28.07.22
Адаптация в новой стране
Почему тело важно? - Вера Шайдуллина и Сергей Краснополов
Как принимать решения в условиях неопределенности?
Настрой на неделю: "Безопасное место"
Настрой на неделю «Осознание тела и дыхания»
Как работает пропаганда?
Настрой на неделю: "Наблюдение за мыслями"