Distorsione al Ginocchio: i Sintomi e 9 Esercizi di Fisioterapia
In questo video: quali sono i sintomi della distorsione al ginocchio in base alla fase (iniziale e avanzata) e quali sono gli esercizi sia per la fase iniziale che per quella avanzata.
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► Questo video sulla Condropatia (disturbo della cartilagine) al ginocchio ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=H0k8BTILDwo
► Guarda il video sul rinforzo del quadricipite:
https://www.youtube.com/watch?v=2TJ4OUTd6-8
► Questo video sullo Stretching ti scioccherà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=7s
► Guarda il video sull'utilizzo del Ghiaccio per l'Infiammazione e il dolore:
https://www.youtube.com/watch?v=DJocwhcCtWg&t=2s
► Se hai problemi di Circolazione, questi Esercizi non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=eW3fHm-3jR8
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
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