ЧТО ДАЕТ МЕДИТАЦИЯ? (медитирую 100 дней подряд)
Что дает медитация?
Я медитирую 100 дней подряд, а знаком с медитацией уже несколько лет, и я пришел к выводу, что медитация - это не про уединение в Гималаях (это я тоже делал), а про личностное развитие, счастье и эффективность в обычной социализированной жизни.
Но прийти к такому выводу я смог только после того, как начал практиковать медитацию регулярно, делая ее дважды в день примерно по 15 минут.
На самом деле, к концу стодневки я "расслабился" и пустил все на самотек. И сразу испытал негативный эффект в виде отсутствия вдохновения, ясности и навязчивых мыслей. ...так может вообще не стоит медитировать, если отказ от этого "опасного наркотика" вызывает такие последствия? Но в действительности именно благодаря медитации я и обрел уверенность в своих силах, ясность в мышлении и сильную интуицию, которая помогала мне в принятии непростых решений. И еще одно: не бросать начатое и доводить все до конца. Это вообще бесценное качество, которое и вернуло меня на ютуб после перерыва.
Медитирую я по методике сообщества "Уроки Медитации". Вы можете найти подробное описание у них: https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA
#МедитацияДляНачинающих
#ДуховноеРазвитие
#ПутьКсебе
Видео ЧТО ДАЕТ МЕДИТАЦИЯ? (медитирую 100 дней подряд) канала Владимир Родионов. Интегральный душепопечитель
Я медитирую 100 дней подряд, а знаком с медитацией уже несколько лет, и я пришел к выводу, что медитация - это не про уединение в Гималаях (это я тоже делал), а про личностное развитие, счастье и эффективность в обычной социализированной жизни.
Но прийти к такому выводу я смог только после того, как начал практиковать медитацию регулярно, делая ее дважды в день примерно по 15 минут.
На самом деле, к концу стодневки я "расслабился" и пустил все на самотек. И сразу испытал негативный эффект в виде отсутствия вдохновения, ясности и навязчивых мыслей. ...так может вообще не стоит медитировать, если отказ от этого "опасного наркотика" вызывает такие последствия? Но в действительности именно благодаря медитации я и обрел уверенность в своих силах, ясность в мышлении и сильную интуицию, которая помогала мне в принятии непростых решений. И еще одно: не бросать начатое и доводить все до конца. Это вообще бесценное качество, которое и вернуло меня на ютуб после перерыва.
Медитирую я по методике сообщества "Уроки Медитации". Вы можете найти подробное описание у них: https://www.youtube.com/channel/UCNOjndUve_-AzsvmbPhPbpA
#МедитацияДляНачинающих
#ДуховноеРазвитие
#ПутьКсебе
Видео ЧТО ДАЕТ МЕДИТАЦИЯ? (медитирую 100 дней подряд) канала Владимир Родионов. Интегральный душепопечитель
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 декабря 2020 г. 15:55:27
00:05:42
Другие видео канала
Как ты хочешь жить?Феномен неудачникаГлавное условие для измененийКак научиться адекватно реагировать на ситуацииЧто делать, если старые раны снова напоминают о себеКак сделать жизнь прощеТы дружишь со своей сексуальностью?Лето закончилось. Встречаем осеньНемного душевной беседыЛучшая терапияПостроение отношений. Мужской и женский взгляд. Живой диалогПочему многие взрослые мужчины испытывают сложности в жизни? Что не так с воспитанием мужчин?Как приготовить настоящий Пад Тай дома. РецептЧто помогло мне приобрести уверенность в себе и начало менять жизньКак найти себя в жизни? Мой опытКак изменить жизнь к лучшему? С чего начать. Какие техники работаютИтоги четырех месяцев духовных практик, терапевтических сеансов и лекций по философии.Техника для достижения целей. 116й день медитации.Самое начало дня. Как начинать свой день, чтобы изменить жизнь.Как справиться с прокрастинацией и сохранять вдохновение весь день. Правило первого часа.