Раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы
МОИ АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
ДЛЯ КАЖДОГО - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
ПОХУДЕНИЕ - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/kontrol-vesa/
Заходите, выбирайте! :)
Мы продолжаем тему раздельного питания и в этом видео разберем
- плюсы и минусы раздельного и смешанного питания
- И собственно какой системы питания лучше придерживаться именно вам.
В прошлом выпуске мы доказали, что смешанное питание физиологично и вреда принести не может, а раздельное питание не имеет научных обоснований. Тем не менее люди, которые переходили на раздельное питание, в большинстве случаев чувствовали себя лучше. Почему? Я полагаю что ответ вы найдете, если рассмотрите остальные принципы системы Шелтона, кроме разделения пищи.
- более дробное и частое питание, чем при традиционном трехразовом рационе. Плюс!
- отказ от рафинированных продуктов, сахаров, вредных жиров, другими словами в рационе только здоровая пища. Плюс!
- практически отказ от алкоголя. По Шелтону его нельзя мешать с белком. Огромный плюс
- здоровая пища это сокращение калорий, а дробное питание это усиление метаболизма. Огромные плюсы и этим объясняется почему люди хорошо сбрасываю вес на раздельном питании.
- раздельное питание дисциплинирует. Много калорийных смешанных блюд, таких как салаты по типу оливье, пельмени, пирожки с мясом, пицца, гамбургеры – автоматически исчезают из вашего рациона, делая его здоровее и менее калорийным.
- раздельное питание поможет избавиться от пищевой зависимости. Простые односложные блюда больше топливо, нежели удовольствие.
Видео Раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы канала Дмитрий Глебов
ДЛЯ КАЖДОГО - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
ПОХУДЕНИЕ - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/kontrol-vesa/
Заходите, выбирайте! :)
Мы продолжаем тему раздельного питания и в этом видео разберем
- плюсы и минусы раздельного и смешанного питания
- И собственно какой системы питания лучше придерживаться именно вам.
В прошлом выпуске мы доказали, что смешанное питание физиологично и вреда принести не может, а раздельное питание не имеет научных обоснований. Тем не менее люди, которые переходили на раздельное питание, в большинстве случаев чувствовали себя лучше. Почему? Я полагаю что ответ вы найдете, если рассмотрите остальные принципы системы Шелтона, кроме разделения пищи.
- более дробное и частое питание, чем при традиционном трехразовом рационе. Плюс!
- отказ от рафинированных продуктов, сахаров, вредных жиров, другими словами в рационе только здоровая пища. Плюс!
- практически отказ от алкоголя. По Шелтону его нельзя мешать с белком. Огромный плюс
- здоровая пища это сокращение калорий, а дробное питание это усиление метаболизма. Огромные плюсы и этим объясняется почему люди хорошо сбрасываю вес на раздельном питании.
- раздельное питание дисциплинирует. Много калорийных смешанных блюд, таких как салаты по типу оливье, пельмени, пирожки с мясом, пицца, гамбургеры – автоматически исчезают из вашего рациона, делая его здоровее и менее калорийным.
- раздельное питание поможет избавиться от пищевой зависимости. Простые односложные блюда больше топливо, нежели удовольствие.
Видео Раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы канала Дмитрий Глебов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лучшая диета для похудения. Жить здорово! 08.04.2019Есть или не есть: почему частое питание мешает похудеть, ухудшает здоровье и ускоряет старениеРаздельное питание. О чем не сказал Шелтон?Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания Ч.1Раздельное питание при наборе массы и похуденииКакие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \ Ч.2Питание и Тренировки на ПГ. Схемы для новичков и опытныхКак Похудеть Максимально Быстро: Наука плюс ПрактикаКак Не Убить Себя в Качалке!? Три стадии ПеретренированностиЯк почати правильно харчуватися і не переплачуватиЛучшие Схемы Периодического Голодания для ПохуденияПериодическое Голодание и Инсулин. Как и почему это работаетРаздельное питание. Ответы на вопросы подписчиков. Раздельное питание для похудения. JuliyaПочему не получается Похудеть сразу? Калории, Инсулин, ДиетыРост Мышц по Науке: Как правильно ТренироватьсяРецепт молодости: минус 2,5 года за один год!раздельное питание | помогает ли похудетьДва- дня раздельного питания!)) Что я кушаю!)))КАК ПОХУДЕТЬ? Борьба с лишним ВЕСОМ. Раздельное питание. Часть 2КАК ПОБЕДИТЬ АППЕТИТ. УСТАЛОСТЬ.