Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física
En este video practicaremos una serie de estiramientos muy útiles para mejorar la flexibilidad y mantener la salud de los músculos y tendones.
Practica estos estiramientos de forma relajada y sin forzarlo.
Entre los beneficios de hacer estiramientos están:
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Facilita los movimientos.
Síganme en mis redes sociales para fortalecer nuestra comunidad
Instagram: Estoy como luisduarte_taichi
https://www.instagram.com/luisduarte_taichi/
Facebook: Tao International Tai Chi Kung Academy
https://www.facebook.com/taichiguatemala
Recuerden ver mis directos , los videos de mi canal y suscribirse para ser parte de nuestra familia Tao International Center.
Un abrazo!
Próximo curso de formación a distancia en Chi Kung & Tai Chi Terapéutico:
https://taoguatemala.wixsite.com/formaciontcqg
#estiramientos #taichi #qigong
Видео Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física канала Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong
Practica estos estiramientos de forma relajada y sin forzarlo.
Entre los beneficios de hacer estiramientos están:
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
Reduce la tensión muscular.
Facilita los movimientos.
Síganme en mis redes sociales para fortalecer nuestra comunidad
Instagram: Estoy como luisduarte_taichi
https://www.instagram.com/luisduarte_taichi/
Facebook: Tao International Tai Chi Kung Academy
https://www.facebook.com/taichiguatemala
Recuerden ver mis directos , los videos de mi canal y suscribirse para ser parte de nuestra familia Tao International Center.
Un abrazo!
Próximo curso de formación a distancia en Chi Kung & Tai Chi Terapéutico:
https://taoguatemala.wixsite.com/formaciontcqg
#estiramientos #taichi #qigong
Видео Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física канала Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 февраля 2020 г. 18:30:11
00:18:45
Другие видео канала
Alivia el dolor de cuello y cervicalesESTIRAMIENTO de canales de energía de órganos internosEjercicios para unas Articulaciones felicesChi Kung/Qi Gong para vivir más y mejor 😀😉Fácil rutina de TAI CHI QI GONG para equilibrar mente y cuerpoTAI CHI TERAPEUTICO para una ESPALDA FELIZ - CLASE # 6 - 🤗balancear los brazos para una salud extraordinariaComo aliviar el dolor de espalda y mejorar problemas de columna vertebralFácil y poderosa rutina de TAI CHI & QI GONG para sentirte en PAZ y en armoníaComo reducir la INFLAMACION con ejercicios sencillos de CHI KUNGSana los síntomas de Tinnitus relajando el CUELLO Y HOMBROSTai Chi Terapeutico para combatir el ESTRES y la ANSIEDAD 🙂WAI TAN KUNG - 12 Ejercicios para aumentar la vitalidad y calmar la mente12 Fantásticos ejercicios para SANARTE Y REVITALIZARTE - WAI TAN KUNGFortalece tu cuerpo y tu energía SANADORA con ejercicios FACILES DE CHI KUNG#QuédateEnCasa y ESTIRATE! #ConMingoComo reducir la INFLAMACION y sanar tus INTESTINOS con ejercicios de CHI KUNGTai Chi & Qi Gong- El Juego de los Dragones - para SANAR y FORTALECER tus tendones y articulacionesEquilibrio y desintoxicación con Qi Gong/Chi Kung #2Rutina BASICA pero PODEROSA de Tai Chi y Qi Gong/Chi Kung