Fácil y poderosa rutina de TAI CHI & QI GONG para sentirte en PAZ y en armonía

En este video te presento una rutina fácil de seguir pero con muchos beneficios para tu salud. Con la práctica de por los menos 2 veces por semana lograras disminuir el estres, ansiedad y sentirte mas en armonia con tigo mismo, con el entorno y con los demas.

Si quieres aprender mas sobre Ta Chi & Qi Gong te recomiendo las siguientes tutoriales:

Tai Chi en Casa:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrAIBFp_iv10yybHxF7-e9cEi-X1PkJI

Tutorial forma de 24 movimientos del estilo Yang
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrAIBFp_iv2BQ6VmxCBdODxR6NyklTzZ

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