Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии

Её полное имя Такисима Мика (Takishima Mika), а если кратко, то просто Такимика. Родилась женщина 15 января 1931 года, следовательно на момент создания видео ей 91 год и она работает инструктором по фитнесу.

Интересный момент. Недавно мы делали видео, про Нахиду Абден из Ливана, которой 89 лет и она также работает инструктором по фитнесу. Думаю это не совпадение, фитнес действительно помогает этим женщинам поддерживать гормональный фон на должном уровне, что положительно влияет на здоровье и внешность женщин.
Внимание Такисимы к фитнесу привлекла критика её мужа, когда ей было 65 лет.

«В те дни я была больше, чем просто полненькая – размер моих брюк был вдвое больше, чем сейчас, и я всё равно упорно отказывалась признавать, что у меня избыточный вес. Однако, однажды мой муж негативно высказался о моём весе, и я решила пойти в спортзал и сбросить 15 килограммов», – говорит Такисима.
Она начала заниматься в спортзале в 65 лет, с 79 лет – под руководством тренера, а в 87 лет сама стала инструктором по фитнесу.

Её жизнь – выражение её убеждения, что возраст – это всего лишь цифры. «Никто не бывает слишком стар, чтобы начать что-то новое», – говорит женщина.

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/sKD-kznkbNo
#такисимамика #takishimamika #мотивация

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
https://youtu.be/n78Lcxx7iTU

► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
https://youtu.be/x2H2qBQHHiM

► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет молодости
https://youtu.be/VAzlpGQ0MCA

НАШИ СТРАНИЦЫ
https://www.instagram.com/ak_zdorovya/
https://www.facebook.com/akademiyaz/
https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
https://t.me/akademz

Ссылка для подписки на канал "Живу за городом"
https://bit.ly/3lv4cZF

Видео Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии канала Академия здоровья