Aprenda a comer LINHAÇA corretamente | Não cometa estes 4 erros comuns

Pare de comer linhaça do jeito errado! Aprenda a consumir linhaça corretamente neste vídeo e se beneficiar de todos os benefícios que ela apresenta. Não cometa estes 4 erros comuns! A linhaça é a semente o linho e é super benéfica para a sua saúde! Ela é rica em ômega 3, uma gordura boa que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui o colesterol ruim. Ela também é rica no antioxidante lignano e em mucilagem, uma fibra solúvel, que é super benéfica para prevenir e curar intestino preso, prisão de ventre e constipação, uma fibra prebiótica! O grande problema é que para se beneficiar de todos estes benefícios da linhaça, você deve consumi-la corretamente, sem cometer erros que são muito comuns. Aprenda quais são os erros ao consumir linhaça dourada ou marrom e passe a consumir do jeito correto. Vou ainda falar do óleo de linhaça, da farinha de linhaça, do melhor jeito de se comprar o óleo de linhaça e a farinha e também em como consumir a linhaça!

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SOBRE A CAMILA

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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