Automasaje para el esguince de ligamentos de los dedos de la mano

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Un automasaje muy eficaz para ayudarnos a curar los esguinces de los dedos.
Después de una torcedura de un dedo, se produce un proceso de cicatrización y renovación de las roturas, distensiones y microrroturas que se dan en los ligamentos de la articulación dañada, ese proceso de curación suele venir acompañado a su vez de adherencias y fibrosis, dejando el ligamento mas duro e inmóvil.

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Cuando finalizamos el proceso de reposo y debemos volver a movilizar los dedos encontramos que la cápsula articular se encuentra engrosada, rígida y dolorida. Es por eso que después de una torcedura los ligamentos de las articulaciones de los dedos quedan adheridos y fibrosados. Es cuando este auto-masajes es más eficaz. Este tipo de masaje lo que hace es romper fibrosis adherencias en los ligamentos, muy típico cuando se han dañado después de un esguince o torcedura, de esa manera estimula procesos fisiológicos de reparación de la estructura dañada.

Un dedo esguince se produce cuando el dedo está doblado de alguna manera causando daño a los ligamentos que conectan los huesos juntos. Es una lesión común en los juegos de pelota como el fútbol americano, baloncesto, cricket, balonmano, etc.

Los síntomas de un esguince en el dedo

Síntomas esguince de dedo incluyen dolor en el dedo en el momento de la lesión. La hinchazón es propenso a desarrollar sobre la junta y no estará restringido el movimiento en el dedo. Más tarde el dolor es probable que sea más específico cuando se dobla el dedo. Para identificar qué ligamentos podrían ser herido para doblar el dedo en diferentes direcciones para estirar los ligamentos de reproducir de dolor. Si hay una grave o una rotura completa del ligamento entonces el conjunto será inestable.

Ligamentos dedo torcido

El dedo tiene una serie de ligamentos con conectar los huesos o las falanges de los dedos. Los ligamentos en el lado de las articulaciones de las falanges se llaman los ligamentos colaterales. Estos son lesionados por un tipo de fuerza lateral para doblar el dedo lateralmente o hacia los lados. La gruesa placa volar es una especie de ligamento que se encuentra debajo de la articulación media del dedo. Un esguince de dedo también puede ocurrir a través de la hiperextensión o flexión posterior de la articulación del dedo.

Tratamiento esguince de dedo

Apoye el dedo y aplique hielo. El hielo o la terapia de frío se pueden aplicar durante 10 minutos cada hora inicialmente reduciendo la frecuencia a medida que los síntomas facilidad. No aplique el hielo directamente sobre la piel, ya que puede aplicar quemaduras de hielo a menos que sea en forma de masaje con hielo. Mantener un cubito de hielo en movimiento sobre el área deben evitar las quemaduras de hielo.

Durante la fase aguda que suele ser de las primeras 24 a 48 horas vendaje elástico o pequeño dedo vendas de compresión de tamaño se pueden utilizar para ayudar a reducir la hinchazón. Una vez que la hinchazón se ha apagado el dedo debe ser grabado para proteger el ligamento lesionado mientras sana. La grabación será específica para el ligamento lesionado. Al regresar al deporte, puede ser necesario el uso de un compañero dedo grabando en el dedo lesionado está pegado a la adyacente para su protección.

Tan pronto como el dolor permite ejercicios de movilidad para recuperar el movimiento completo en el dedo que se debe hacer y, finalmente, los ejercicios de fortalecimiento con masilla o mano pelotas de ejercicio pueden recuperar la fuerza.

Un cirujano puede operar si es necesario para los casos más graves o una ruptura completa. #esguince

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