Паническая атака. Что делать? Как себе помочь?

Сегодня сохранять спокойствие довольно сложно.

К сожалению, такие проблемы, как панические атаки становятся все более частым явлением.
Если вы вдруг чувствуете сильный уровень тревожности, который возникает ниоткуда и полностью парализует ваши действия, мысли и чувства - значит вы стали жертвой подобного состояния.

С такими проблемами помогут справиться специалисты, но есть правила первой помощи, которые вы можете оказать себе сами.
Берегите себя!

***
Lucky mama - Мария Жуган - https://www.instagram.com/maria_zhugan/
***

Подписывайтесь на youtube канал, чтобы я смогла понять, что вам интересно и мы сможем встречаться каждую неделю!

Lucky Child - мы производим одежду для малышей в России уже 10 лет и являемся выбором более 1 000 000 родителей.

Создавая нашу одежду мы всегда думаем о самом главном - вашем малыше. Одежда Lucky Child - это в первую очередь забота о ребёнке:

В одежде Lucky Child удобно, она качественная, безопасная и произведена из 100% гипоаллергенного материала.

Технологические особенности моделей позволяют родителю легко одевать и раздевать ребёнка - это действительно важно, ведь если малыш плачет на 3 минуты меньше, то это счастье для мамы и большая победа для всей компании Lucky Child.

Сайт: https://lucky-child.com

instagram : https://www.instagram.com/my_lucky_child/
Vk: https://www.vk.com/lucky_child_club
Ок: https://www.odnoklassniki.ru/group/52808543371363
Yandex Дзен: https://zen.yandex.ru/luckychild
Блог: https://lucky-child.com/blog/

#панмческиеатаки #перваяпомощь #советыпсихолога

Видео Паническая атака. Что делать? Как себе помочь? канала Lucky Child – забота о ребенке с первого вздоха