Физическая активность: зачем и какая нам нужна (5). Знания для ВСЕХ
Зачем и какая нам для нашей здоровой жизни и активного долголетия нужна физическая активность? На что воздействует физическая активность и какие процессы обеспечивает? Сокращения мышц, без которых немыслима физическая активность, нужна прежде всего для интенсификации кровотока, как в отдельных органах, так и во всем организме.
Ходьба идеальна, так как обеспечивая нашу мобильность, ноги снабжены одними из самых больших мышц, эффективно ускоряющих движение крови. В организме более 600 мышц, при этом они не только выполняют конкретные сократительные функции, но и интенсифицируют и региональное кровообращение. Общее и местное ускорение кровотока вызывает эффект разжижения крови, благотворно влияющий на профилактику и на лечение наиболее распространенных болезней.
Физическая активность предусматривает еще и периоды отдыха, лучшим из которых является сон. Об этом и о других вопросах, связанных с обеспечением нашего здоровья и активного долголетия через физическую активность, в этой видеобеседе.
С уважением Юрий Цуканов.
PS: Список опубликованных видео на канале представлен на моем сайте BesedyVracha.ru
Видео Физическая активность: зачем и какая нам нужна (5). Знания для ВСЕХ канала Беседы старого врача
Ходьба идеальна, так как обеспечивая нашу мобильность, ноги снабжены одними из самых больших мышц, эффективно ускоряющих движение крови. В организме более 600 мышц, при этом они не только выполняют конкретные сократительные функции, но и интенсифицируют и региональное кровообращение. Общее и местное ускорение кровотока вызывает эффект разжижения крови, благотворно влияющий на профилактику и на лечение наиболее распространенных болезней.
Физическая активность предусматривает еще и периоды отдыха, лучшим из которых является сон. Об этом и о других вопросах, связанных с обеспечением нашего здоровья и активного долголетия через физическую активность, в этой видеобеседе.
С уважением Юрий Цуканов.
PS: Список опубликованных видео на канале представлен на моем сайте BesedyVracha.ru
Видео Физическая активность: зачем и какая нам нужна (5). Знания для ВСЕХ канала Беседы старого врача
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Физическая подготовка перед горнолыжным сезономСемь эффектов регулярной ходьбы для здоровья и защиты от болезней. Знания для ВСЕХБудем ходить! Как? Где? Сколько? Как контролировать? Видеобеседа для ВСЕХ.Жить и не болеть?! А можно? А как? Знания для ВСЕХ.Прожить без онкологии?! Можно? А как? Знания для ВСЕХ.Об антикоагулянтах вчера и особенно сегодня. Беседа для ВСЕХ и для врачей.БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА?! Размышления о том, что ДАЕТ, что ОТНИМАЕТ и чем ВРЕДИТ. Знания для ВСЕХ.Острый панкреатит (панкреонекроз): классика и современность. Лекция для врачейСоставные элементы здоровья для ЗДОРОВОГО долголетия (3). Знания для ВСЕХ.Анатомия и физиология сосудов ног. Лекция для врачей и студентов медуниверситета.Свою медицинскую наследственность знать, чтобы не болеть Вам и Вашим детям. Знания для ВСЕХ.Тромбофлебит (варикофлебит) поверхностных вен. Лекция для врачей и студентов медуниверситета.Тромбозы вен (3): Профилактика тромбозов при обычном, повышенном и высоком риске. Знания для ВСЕХ.Быть здоровым после холецистэктомии при желчнокаменной болезни: что нужно делать. Знания для ВСЕХ.Атеросклероз артерий нижних конечностей: не болеть и успешно лечить. Знания для ВСЕХ.САНОГЕНЕЗ | Как запустить процессы омоложения?Об аспирине (кардиомагниле, тромбоассе) для пациентов и врачей. Знания для ВСЕХАлексей Утин против мифов о ЗОЖ // Наука противКак врачи восстанавливают здоровье пациентов после холецистэктомии. Беседа для ВСЕХ.Острый панкреатит (панкреонекроз), часть 1. Лекция для студентов медуниверситета.