Суперупражнение на мышечный корсет #психосоматика
Это упражнение помогает прокачивать мышечный корсет, который соединяет верх и низ тела. Мышечный корсет (кор) - главная мышца!
К тому же упражнение удаляет жир с боков (все эти "рукоятки любви" и "спасательные круги", ненужные вам)
Помимо прочего активирует околопозвоночные мышцы, которые отвечают за осанку - так что и спина становится ровнее!
За деталями - в директ✌😉
#психосоматика #фитнес #кор #мышечныйкорсет #МихаилДиденко
Видео Суперупражнение на мышечный корсет #психосоматика канала Самозащита и саморазвитие с Михаилом Диденко
К тому же упражнение удаляет жир с боков (все эти "рукоятки любви" и "спасательные круги", ненужные вам)
Помимо прочего активирует околопозвоночные мышцы, которые отвечают за осанку - так что и спина становится ровнее!
За деталями - в директ✌😉
#психосоматика #фитнес #кор #мышечныйкорсет #МихаилДиденко
Видео Суперупражнение на мышечный корсет #психосоматика канала Самозащита и саморазвитие с Михаилом Диденко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
1 марта 2023 г. 19:37:41
00:00:07
Другие видео канала
Базовое упражнение3 лайфхака по общению на сайте знакомствЗАЩИТА ОТ РЕАЛЬНЫХ УЛИЧНЫХ АТАК-5 - От удара сзадиЧему нас учит природа?Метание ножей левой рукой с закрытыми глазамиУпражнение от зажимов "Живой столб"Упражнение на спокойствие - один раз сделаешь и больше не будешь волноватьсяИзбавься от стресса за 2 вдохаКак приготовить улиток в лесу? Из книги "Русский стиль выживания"Упражнение на успокоениеОтряхивающаяся собакаОшибка тренера или почему нельзя судить учеников по себеУпражнение на спокойствие за 10 секунд5 методов подъема тестостерона естественным способом (+15% за 2 минуты!)Литви спринт - пример с объяснениемСЕВЕРНАЯ БОЕВАЯ ТРАДИЦИЯБережное самовытягиваниеКак всегда достигать своих целей #психологияСоветы по детской безопасности (важно!)Правда про Сатью ДасаПсихосоматический бег - бег в радость!