RUBA questo esercizio se vuoi glutei tonici e alleviare il dolore sciatico 👆
Hai glutei poco tonici? ⬇️
Le anche sono rigide come una roccia e il dolore sciatico non ti molla?
Allora questo esercizio è quello di cui il tuo corpo ha bisogno.
✔️ Rinforza e tonifica i glutei.
✔️ Allevia il mal di schiena.
✔️ Scioglie le anche.
✔️ Migliora la postura.
✔️ Riduce il dolore sciatico.
Fai 2 serie da 5 ripetizioni per lato, mantenendo sempre un’esecuzione controllata. 📌
Condividi il reel con un’amica che ne ha bisogno. 📲
Seguimi per scoprire nuovi esercizi che ti aiuteranno a ottenere un corpo tonico e senza dolori.
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Видео RUBA questo esercizio se vuoi glutei tonici e alleviare il dolore sciatico 👆 канала Reach Your Core By Flo
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Allora questo esercizio è quello di cui il tuo corpo ha bisogno.
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Информация о видео
4 июня 2025 г. 23:39:30
00:00:08
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