MOQUECA de OVO muito FÁCIL, GOSTOSA, BARATA e RÁPIDA - Experimente essa Delícia!

Essa moqueca de ovos é uma delícia, fácil de fazer, econômica e saudável. Tem aquele sabor gostoso de moqueca mas na versão com ovos. É um prato bem equilibrado que a família inteira vai gostar. Esta é uma receita completa para um almoço ou jantar. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
- 50 Receitas para Aumentar a Imunidade
- 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer
- 50 Receitas para Diabéticos
VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu

INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de azeite
- 1/2 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 tomate
-1/2 pimentão
- 1 colher de chá de páprica
- Temperos desidratados à gosto (usei meu tempero em pó - 1 colher de sopa)
- 100 ml leite de coco
- Sal e pimenta do reino à gosto
- 3 ovos

Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
Aproveita e me segue lá também!!

Rende 2 porções, cada uma com 316 calorias, 8g de carboidratos (1,7g de fibras), 9g de proteínas e 23g de gorduras, aproximadamente.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:

Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=0475jUdbKBs

Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy

RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV

Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://instagram.com/nutricionistapatricialeite

Видео MOQUECA de OVO muito FÁCIL, GOSTOSA, BARATA e RÁPIDA - Experimente essa Delícia! канала Nutricionista Patricia Leite