Só 2 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose
Esta receita para ossos e articulações é ótima para o café da manhã, lanche ou como sobremesa. É fácil, rápida de fazer, nutritiva, muito gostosa e são poucos ingredientes. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten) e não tem ovo. É uma ótima ajuda também para sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde em geral. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/3 xícara de linhaça
- 1/3 xícara de semente de girassol
- 1 colher de sopa de gergelim
- 2 colheres de sopa de gelatina neutra, incolor, sem açúcar e sem sabor
- 10 ameixas secas
Rende 12 porções, cada uma com 72 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Benefícios do Gergelim - Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]
https://youtu.be/srjI8f1azgw
SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
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Benefícios da Ameixa - Para Que Serve? Solta o Intestino? [DICAS]
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Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
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Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR]
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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Видео Só 2 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose канала Nutricionista Patricia Leite
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15 июня 2024 г. 23:00:16
00:07:32
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