Спортивные достижения: отчет о целях (Мой год → мои правила)

Пришло время отчитаться по целям. В этом видео только спортивные

цели: отжимания и подтягивания. На следующей неделе скорее всего выпущу видео с отчетом о не спортивных целях.

Напоминаю, что это видеосериал об эксперименте, который я назвал «Мой год мои правила». Я поставил себе цели на год и иду к ним.

Не все получается хорошо, но в целом движение есть. Я это делаю, чтобы набраться опыта, стать немного лучше и, наверное, что-то себе доказать. Но в целом мне просто интересно.

В начале года я мог подтянуться восемь раз сейчас эта планочка стала немного выше. Я сделал видео отчет, о том как я подтягиваюсь уже десять раз. Смотрите в видео.

Напоминаю, что моя цель к концу ноября подтянуться пятьдесят раз. И я уже понимаю, что это, наверное, недостижимо. Но я не буду вычеркивать эту цель. Я буду к ней идти. Результат будет хуже, но я считаю, что это не повод для остановки.

По отжиманиям. В январе я мог отжаться 37 раз за один подход эту планку тоже удалось увеличить. Смотрите в видео.

Напоминаю, что годовая цель отжаться 100 раз за один подход. Пока что мне эта цель не кажется недостижимой. Я верю, что справлюсь — в конце года отожмусь сто раз за один подход.

Есть еще одна цель. К концу августа собираюсь пробежать полумарафон. Я в эту цель пока что верю. Я иду к ней, но дается сложно, потому что не бегал я давно. А в этом году начал бегать. И довольно интенсивно. Вместе с бегом начали вылазить скрытые неприятные вещи, из-за которых после каждой недели бега нужно делать неделю перерыв.

Я эти перерывы доблестно и честно делаю и снова бегу. Результат растет медленно, но растет. Я верю, что полумарафон пробегу. Пока что видео отчета у меня о беге нет. Но в инстаграме публикую скриншот из приложения, которое считает мой бег. Если вам интересно, подпишитесь и следите.

Как-нибудь и на стадионе сниму видео.

На этом все. Эксперимент продолжается. Спасибо за поддержку.

----
https://t.me/galmakovChannel Канал в телераме о обо всем полезном и интересном, что я встречаю в мире

http://galmakov.com/brain/ Знания на которые рекомендую обратить внимание.

http://letter.galmakov.com/ Рассылку о маркетинге и удалённой работе

Видео Спортивные достижения: отчет о целях (Мой год → мои правила) канала Юрий Гальмаков