Топ-10 простых упражнений для избавления от боли в пояснице из лечебной гимнастики.

Гимнастика для спины направлена на укрепление мускулатуры, снятие болевой зажатости и расслабление. Корсет вокруг позвоночника становится сильнее, это оберегает от чрезмерной компрессии, сдавливания дисков. Помните, что при хронических заболеваниях упражнения от боли в пояснице можно делать только после разрешения врача.

Видео Топ-10 простых упражнений для избавления от боли в пояснице из лечебной гимнастики. канала Wellness fitness