Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА

Простое и действенное правило, чтобы быстро похудеть, не срываться постоянно на еду, увеличить энергию и избавиться от многих проблем - это ПРАВИЛО ДВУХ СТАКАНОВ!
Очень легко использовать и сделать это привычкой
Просто выпивать 2 стакана чистой воды до еды за час или 30 мин!
Поверьте, вода - это волшебное и простое средство от избавления лишнего веса, головной боли, проблем с жкт и упадком энергии.
При 3-х разовом питании у вас получиться выпивать при таком правиле 1.5-2 литра воды в день, что является необходимостью.
Правила:
1. НИЧЕГО КРОМЕ ВОДЫ. Никакие соки, чаи, кофе и тд не подойдёт.
2. Начинать это постепенно, если до этого вы мало пили воды. Начать пару дней с одного стакана перед едой, а потом перейти на 2, чтобы почки и тело привыкло к такому объёму.

Просто попробуйте и вы почувствуете эффект уже через неделю!
---------------------------------------------------------------------------
ссылки на исследования:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356561/

https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614%2821%2900264-8/fulltext

https://www.eatingwell.com/article/8023901/drinking-water-to-lose-weight/
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Видео Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА канала Ivan Krasavin