💚감자옹심이💚감자옹심이 쉽고 맛있게 만드는 법입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있어요.

감자옹심이 쉽고 맛있게 만드는 법입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있어요.
재료: 감자 400g, 녹말 6큰술, 소금 1/2작은술
국간장 1/2큰술, 조선간장 1/2큰술, 들기름 1큰술, 참기름 1큰술

감자의 효능:
1. 고혈압 예방 및 위장병 개선
2. 장염 개선: 감자를 꾸준히 섭취하면 염증 소독 및 보호막을 만들어 경련을 줄여주고, 특히 공복에 감자즙을 마셔주면 장염을 개선해주는 효능을 볼 수 있습니다.
3. 다이어트도움 및 불면증 개선.
4. 피부미용 및 동맥경화 예방
5. 성인병 예방: 감자는 칼륨을 많이 함유한 알칼리성 식품이라 몸속 나트륨을 배출시켜 고혈압을 예방하는 데 도움을 준다.

미역의 효능
항응혈 작용: 미역은 항응혈 작용이 있어서 혈액속의 지방질을 제거하는데 도움. 동맥경화 예방
항암작용 : 미역은 항암작용을 해서 암세포 증식을 30% 이하로 막아준다.
해독작용 : 미역은 해독 작용을 해서 콜레스테롤, 중금속, 농약 등의 독소를 제거하는데 효과가 있다. 복부지방을 줄여줌.

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