ФИТНЕС. Видеоурок "Сгибание ног лёжа в тренажёре".
Сгибания ног в тренажёре - популярное изолированное упражнение, направленное на шлифовку ” задней поверхности бедра и ягодиц, идеальное для придания рельефа.
Но несмотря на всю простоту, при выполнении этого упражнения достаточно часто возникают ошибки. Все потому, что у него есть свои нюансы.
И сегодня в новом видеоуроке мы ещё раз подробно их разберём!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и обязательно приходите на следующие занятия со мной...
Вашим Личным Мотиватором...)
https://www.youtube.com/channel/UCmhgX3r0TgdSAZwhZdkbNKw
Мотивация в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/natalia_trifanova/
Группа Вконтакте http://vk.com/motivationyour
Красота http://vk.com/moyastrekoza
Одежда http://vk.com/odejdafitnes
Спорт https://vk.com/olympclubs
Видео ФИТНЕС. Видеоурок "Сгибание ног лёжа в тренажёре". канала Наталья Трифанова
Но несмотря на всю простоту, при выполнении этого упражнения достаточно часто возникают ошибки. Все потому, что у него есть свои нюансы.
И сегодня в новом видеоуроке мы ещё раз подробно их разберём!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и обязательно приходите на следующие занятия со мной...
Вашим Личным Мотиватором...)
https://www.youtube.com/channel/UCmhgX3r0TgdSAZwhZdkbNKw
Мотивация в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/natalia_trifanova/
Группа Вконтакте http://vk.com/motivationyour
Красота http://vk.com/moyastrekoza
Одежда http://vk.com/odejdafitnes
Спорт https://vk.com/olympclubs
Видео ФИТНЕС. Видеоурок "Сгибание ног лёжа в тренажёре". канала Наталья Трифанова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![СГИБАНИЕ НОГ ЛЕЖА ! Техника кОчки!)](https://i.ytimg.com/vi/esdygKUcQOM/default.jpg)
![⚠️НИКОГДА не делай так! Жим ногами ОПАСЕН🔞!](https://i.ytimg.com/vi/lZ1HoZOgQug/default.jpg)
![Основные ошибки. Сгибание ног на тренажёре. Игорь Манохин.](https://i.ytimg.com/vi/6rWaT9h3UVQ/default.jpg)
![5 управжнений в Смите для ягодиц](https://i.ytimg.com/vi/xIYeOSJJiHY/default.jpg)
![Тренажерный зал для начинающих [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/4dQ2fA7sYEU/default.jpg)
![Жим ногами - ошибки новичков в упражнении](https://i.ytimg.com/vi/x9bByG6xVJg/default.jpg)
![Мастер Спорта притворился УБОРЩИКОМ в ЗАЛЕ #5 GYM PRANK](https://i.ytimg.com/vi/vH5MK36TWiw/default.jpg)
![Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы](https://i.ytimg.com/vi/UUH6ywJuQOs/default.jpg)
![Разгибания ног в тренажёре. Важные замечания!](https://i.ytimg.com/vi/GBCq036otCQ/default.jpg)
![Почему нельзя делать наклон при упражнении "отведения бедер в тренажере?"](https://i.ytimg.com/vi/Er3jBZd_NQA/default.jpg)
![Сведение ног в тренажере](https://i.ytimg.com/vi/8bw-KDUknOc/default.jpg)
![НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера Мясникова](https://i.ytimg.com/vi/aorEsh4uK04/default.jpg)
![Как Правильно Приседать в Смитте? Накачать ПОПУ! Борисова Анна](https://i.ytimg.com/vi/nrzG53q9WWA/default.jpg)
![Фитнес. Упражнения для ног. Жим ногами.](https://i.ytimg.com/vi/wiFDIIe1Z1M/default.jpg)
![Как убрать ямки на ягодицах](https://i.ytimg.com/vi/ULNoNmRWg08/default.jpg)
![Задняя поверхность бедра у женщин](https://i.ytimg.com/vi/sXaMmO3_Rz0/default.jpg)
![Техника упражнений: сгибание ног лежа](https://i.ytimg.com/vi/TCLEM7xjdb0/default.jpg)
![Мария Бархударова.Топ 6 любимых упражнений на ягодицы.](https://i.ytimg.com/vi/hXbhBkmiOkE/default.jpg)
![Тренировка на плечи для девушек от Папы Смита и Евгении Рудковской](https://i.ytimg.com/vi/N8K6WY21N2U/default.jpg)
![►Сгибание на БИЦЕПС БЕДРА в тренажере. Сгибание ног в тренажере лежа. Укрепление мышц бедра.](https://i.ytimg.com/vi/2M9riAwlKZA/default.jpg)