Prenez soin de vos articulations grâce à ces exercices, 30 min / jour - arthrite et arthrose
Voici un programme d' exercices de 30 minutes à faire chaque jour pour soigner vos articulations dans un contexte d'arthrite ou d'arthrose.
Chacun de ces exercices doit être adapté à votre condition. Il est aussi possible de fractionner ce « 30 minutes » d' exercices en un ou deux blocs de 10 ou 15 minutes.
Voilà un « 30 minutes d' exercices » bien investi.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Julien Faugere
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
Видео Prenez soin de vos articulations grâce à ces exercices, 30 min / jour - arthrite et arthrose канала Denis Fortier
Chacun de ces exercices doit être adapté à votre condition. Il est aussi possible de fractionner ce « 30 minutes » d' exercices en un ou deux blocs de 10 ou 15 minutes.
Voilà un « 30 minutes d' exercices » bien investi.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
https://www.facebook.com/conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Julien Faugere
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
Видео Prenez soin de vos articulations grâce à ces exercices, 30 min / jour - arthrite et arthrose канала Denis Fortier
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Arthrite et arthrose: 5 choses que vous ne devriez JAMAIS faire en 2022](https://i.ytimg.com/vi/e32hxLKT17Y/default.jpg)
![Arthrose du genou: 5 exercices ESSENTIELS](https://i.ytimg.com/vi/OsFhxSYyeQU/default.jpg)
![1 ou 2 litres d' eau/ jour ? Ce qui se passe est fou! (santé et énergie)](https://i.ytimg.com/vi/U2qLoaRDsUY/default.jpg)
![Séance d'exercices d' étirement à faire chaque matin pour vous sentir mieux!](https://i.ytimg.com/vi/C7db1rwCHLo/default.jpg)
![3 exercices efficaces pour détendre votre cou](https://i.ytimg.com/vi/mMbBKaXoSBI/default.jpg)
![Un exercice pour un BON équilibre et des pieds plus forts](https://i.ytimg.com/vi/7hyQ4xe-edo/default.jpg)
![Comment améliorer sa souplesse: conseils et exercices hyper efficaces!](https://i.ytimg.com/vi/Dr3ok4gYbSE/default.jpg)
![SCIATIQUE: 8 exercices hyper efficaces pour soulager la douleur](https://i.ytimg.com/vi/446wlmx-n90/default.jpg)
![5 conséquences d'une mauvaise posture et quoi faire pour les éviter!](https://i.ytimg.com/vi/eLlPqht8AnQ/default.jpg)
![Fuites urinaires: un exercice INFAILLIBLE pour les éviter](https://i.ytimg.com/vi/07dduiAoS68/default.jpg)
![Douleur à l' épaule : 5 exercices méconnus](https://i.ytimg.com/vi/GugKLZsQq2k/default.jpg)
![Arthrose: le meilleur conseil à vous donner](https://i.ytimg.com/vi/bMiOllb8Nc4/default.jpg)
![On devrait TOUS connaître cet exercice d'ÉQUILIBRE et de COORDINATION](https://i.ytimg.com/vi/XXgWV-3VPq4/default.jpg)
![20 minutes pour se débarrasser de l’arthrose...](https://i.ytimg.com/vi/cq-aYSD61HY/default.jpg)
![10 bonnes raisons de marcher plus souvent et 60 minutes pour te convaincre [Conférence YouTube live)](https://i.ytimg.com/vi/Eu8OJCENoUw/default.jpg)
![Comment assouplir les fessiers pour soulager la douleur](https://i.ytimg.com/vi/FXWmB7uVJ3w/default.jpg)
![Soulager coudes, avant-bras et poignets: top exercices en 10 minutes!](https://i.ytimg.com/vi/JjxYsHa9SkQ/default.jpg)
![5 exercices pour les pieds (idéal pour la marche)](https://i.ytimg.com/vi/y9oLcB10dt8/default.jpg)
![3 minutes pour soulager la douleur au bas du dos et au bassin](https://i.ytimg.com/vi/UVr_1Ldh4Hw/default.jpg)
![Retrouvez la force et la masse musculaire de vos bras (syndrome du bras mou)](https://i.ytimg.com/vi/iMpOWNSmv_c/default.jpg)