Spannungen im Körper lösen | Kraftvolle TRE Übung (trauma & tension release exercise)
Hier zeige ich dir eine kurze TRE Übung, die Spannungen aus dem Körper lösen hilft und die auch therapeutisch eingesetzt wird. Sei dir daher bewusst, dass alte, gestaute Emotionen hochkommen können und das ist oft nicht angenehm.
Genau dies ist der Sinn der Übung: Gestaute Energie wieder in Fluß zu bringen.
Ich kann dir zwar eine kurze Anleitung geben, wenn du jedoch tiefer gehen willst, werden Youtube Videos nicht ausreichen.
Dann empfehle ich dir eine professionelle Therapie bzw Sitzungen mit Therapeuten, die in TRE ausgebildet sind.
Mehr Infos:
https://de.wikipedia.org/wiki/Tension_and_Trauma_Releasing_Exercises
https://thera-online.de/thera-de/article/zittern-ist-eine-loesung-wirksa/2010/03/22.html
----------
Buch: "Zittern sie sich frei"
https://amzn.to/3bxLusu
Buch: "Trauma releasing exercises" vom TRE Gründer David Berceli
https://amzn.to/2UJIlz9
Buch: "Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt " von Peter A. Levine
https://amzn.to/3asaIZl
----------
📖 Die Liste meiner Lieblingsbücher, die mich enorm weitergebracht haben!
https://amzn.to/2Co9P4H
🙏 Du kannst mich für dich KOSTENLOS & MÜHELOS per Amazon unterstützen!
Erfahre hier wie:
https://manuel-weber.net/energieausgl...
Auch einen Paypal Link findest du hier.
Ich investierte bereits tausende Stunden & Euro um mein Wissen zu erlangen - für eine Unterstützung bin ich sehr dankbar! :)
💡 Ich habe noch hunderte Ideen und Pläne auf diesem Kanal! "Bewusstsein & Kraft vereint" ist das Motto das Ziel.
🔔 Abonniere um dabei zu bleiben!
https://www.youtube.com/c/ManuelWeber1?sub_confirmation=1
🏬Meine selbstgemachten Halsketten gibt es hier:
http://manuel-weber.net/shop/
----------
Ich wünsche dir von Herzen das Beste auf deinem Weg!
Bleib gesund und nehme nicht alles zu ernst ;)
Видео Spannungen im Körper lösen | Kraftvolle TRE Übung (trauma & tension release exercise) канала Manuel Weber
Genau dies ist der Sinn der Übung: Gestaute Energie wieder in Fluß zu bringen.
Ich kann dir zwar eine kurze Anleitung geben, wenn du jedoch tiefer gehen willst, werden Youtube Videos nicht ausreichen.
Dann empfehle ich dir eine professionelle Therapie bzw Sitzungen mit Therapeuten, die in TRE ausgebildet sind.
Mehr Infos:
https://de.wikipedia.org/wiki/Tension_and_Trauma_Releasing_Exercises
https://thera-online.de/thera-de/article/zittern-ist-eine-loesung-wirksa/2010/03/22.html
----------
Buch: "Zittern sie sich frei"
https://amzn.to/3bxLusu
Buch: "Trauma releasing exercises" vom TRE Gründer David Berceli
https://amzn.to/2UJIlz9
Buch: "Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt " von Peter A. Levine
https://amzn.to/3asaIZl
----------
📖 Die Liste meiner Lieblingsbücher, die mich enorm weitergebracht haben!
https://amzn.to/2Co9P4H
🙏 Du kannst mich für dich KOSTENLOS & MÜHELOS per Amazon unterstützen!
Erfahre hier wie:
https://manuel-weber.net/energieausgl...
Auch einen Paypal Link findest du hier.
Ich investierte bereits tausende Stunden & Euro um mein Wissen zu erlangen - für eine Unterstützung bin ich sehr dankbar! :)
💡 Ich habe noch hunderte Ideen und Pläne auf diesem Kanal! "Bewusstsein & Kraft vereint" ist das Motto das Ziel.
🔔 Abonniere um dabei zu bleiben!
https://www.youtube.com/c/ManuelWeber1?sub_confirmation=1
🏬Meine selbstgemachten Halsketten gibt es hier:
http://manuel-weber.net/shop/
----------
Ich wünsche dir von Herzen das Beste auf deinem Weg!
Bleib gesund und nehme nicht alles zu ernst ;)
Видео Spannungen im Körper lösen | Kraftvolle TRE Übung (trauma & tension release exercise) канала Manuel Weber
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Was bewirkt Berührung? 5 Studien vorgestelltNatürliche Bewegung zum mitmachen | Spielerisch mit der Natur verbunden | 20 min mit MusikWarum Du mehr rebellieren solltestKundalini Yoga mit Musik: Erfahre dein originales SelbstWorin bist du einzigartigDie Macht neuer Glaubenssätze: Halte alles für möglich & Du hast mehr Möglichkeiten!Wie wirken Stress & Angst auf das Immunsystem? | Die spezifische und unspezifische AbwehrWas ist dir wirklich wichtig? Finde die Hierarchie deiner Grundbedürnisse mit einer simplen Frage!Die 3 Filter des Sokrates | Schütze dich vor Gerüchten und Unwahrheiten!Das 10 Minuten Power Morgenritual von Tony RobbinsDie 7 Vorraussetzungen um Wissen in Macht (in Machen) zu verwandeln!Kundalini Yoga Klasse für mehr Energie | Auch für Beginner | Nur 3 Übungen in 7 Minuten!Überall einsetzbare Meditation + Atemtechnik für Konzentration & ZentrierungDiese zwei simplen Fragen erhöhen deine Lebensfreude!10 min Kundalini Yoga Kriya für Anfänger mit sanfter Musik | Kundalini Yoga am MorgenYoga: Energetische Hüftöffnung | 30 min mit Musik unterlegtIst jeder Mensch spirituell? Spiritualität-Serie Teil 5Was tun bei Schlappheit? Bekämpfen oder nicht?!Danke & eine Frage an Dich!Sind wir Bettler? Eine Beobachtung dazu...Die Menschheit steckt noch in den Kinderschuhen | Best of Birkenbihl