😄😔¿Quién está validando la emoción? #shorts

🤔 ¿'Alegría' o 'Tristeza'?

La validación emocional es el acto de RECONOCER y ACEPTAR las emociones de otra persona, con el fin de ser respetuoso y empatizar con la persona que está compartiendo sus sentimientos, para hacerle saber que sus sentimientos son válidos y son comprendidos sin necesidad de juzgar.

Por lo tanto, mientras 'Alegría' está tratando de distraer y redirigir hacia otras cosas, 'Tristeza' es la que se sienta a escuchar, respetar, entender, empatizar y acompañar en la emoción; haciendo así que se sienta mejor 🥰.

Fragmento de la peli Inside Out de @pixar

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