TUTORIAL FRONT LEVER - FRONT TUCK

Ecco a voi la seconda parte del tutorial sul front lever.
Come allenare il front lever tuck!

00:00 Intro
00:21 Mezzi raise front tuck
01:02 Raise completo front tuck
02:46 Pulls front tuck
03:37 Ice cream maker front tuck
04:23 Front pull up assistiti con i piedi rialzati
05:23 Come fare la false grip
07:19 Front tuck pull up su sbarra
08:39 Front tuck pull up dentro la parallela in presa neutra
09:49 Front tuck pull up agli anelli in presa neutra
10:13 Front tuck pull up agli anelli in presa prona
11:01 Front touch tuck agli anelli

PER IL COACHING ONLINE E PER ESSERE SEMPRE AGGIORNATI SEGUITEMI SU:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/conti_sw/
SITO PERSONALE: https://www.alessandroconti.eu/
EMAIL: aleconti.sw@gmail.com

INTEGRAZIONE CON FOODSPRING: codice sconto CONTIFSG per il 15% meno al momento dell'acquisto sul sito https://www.foodspring.it/

Видео TUTORIAL FRONT LEVER - FRONT TUCK канала Alessandro Conti