Вечерняя медитация перед сном. Спорим Вы уснете?)

Медитация 20 минут перед сном. Слушай в наушниках!
Подпишись на канал "90 минут творчества". ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК!
https://www.youtube.com/channel/UCCZJo359J_KeSlBpzgrCTBg?sub_confirmation=1

Эта вечерняя медитация перед сном поможет успокоиться, придти в состояние равновесия, в легкий медитативный транс.

Это классическая медитация для спокойствия, расслабления, подготовки ко сну... Медитация это не гипноз... Да, возможно это использовать как фоновую вечернюю музыку...чтобы быстрее уснуть) Эту медитацию лучше слушать в удобной позе и спокойной обстановке. Постарайтесь осознать свои чувства и эмоции во время медитации.

Слушать эту аффирмацию через Вконтакте:
https://vk.com/90mt4

Голос и саунддизайн: Медведь 90МТ4
Гениальная музыка: El Buho
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmfGLIoINo92a9V3lhtSVedw50rJEymbx

Мой Инстаграмм: https://www.instagram.com/90mt4studio/
==================
Моя цель - 90 минут творчества каждый день. Присоединяйтесь к челленджу!)
===================

Хорошего дня! Андрей

P.S. Напишите - Получилось уснуть?) Или выйти в медитативное состояние? У меня есть ощущение, что фоновая музыка лишняя... Есть идея сделать эту же версию просто с шумом моря и природы...

Видео Вечерняя медитация перед сном. Спорим Вы уснете?) канала 90 MT4