20분 요가 * 짧고 굵게 하체를 깨우는 데일리 요가 | 하체붓기완화 하체순환 골반스트레칭
짧지만 깊게! 하체 근육을 사용하며 다리와 골반을 개운하게 만들어 주는 수련입니다.
바쁜 하루 마무리하며, 시간을 길게 내기 어려운 날, 이 영상으로 수련해보세요 :)
✔️ 인스타그램 @bk_yoga
채널에서는 오프라인 수업 소식 및 요가•명상에 대한 이야기를 보실 수 있습니다.
📌 수련 후기를 댓글로 나눠주세요.
🔔 구독 & 좋아요 & 알림 설정으로 새로운 요가 •명상 영상을 받아보세요.
#20분요가 #하체스트레칭 #골반스트레칭
Видео 20분 요가 * 짧고 굵게 하체를 깨우는 데일리 요가 | 하체붓기완화 하체순환 골반스트레칭 канала 공간차츰 요가명상 chachm yoga meditation
바쁜 하루 마무리하며, 시간을 길게 내기 어려운 날, 이 영상으로 수련해보세요 :)
✔️ 인스타그램 @bk_yoga
채널에서는 오프라인 수업 소식 및 요가•명상에 대한 이야기를 보실 수 있습니다.
📌 수련 후기를 댓글로 나눠주세요.
🔔 구독 & 좋아요 & 알림 설정으로 새로운 요가 •명상 영상을 받아보세요.
#20분요가 #하체스트레칭 #골반스트레칭
Видео 20분 요가 * 짧고 굵게 하체를 깨우는 데일리 요가 | 하체붓기완화 하체순환 골반스트레칭 канала 공간차츰 요가명상 chachm yoga meditation
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 мая 2025 г. 15:01:31
00:18:13
Другие видео канала
![[Hatha Yoga] Drop back to Urdhva Dhanirasana - Backbends Sequence](https://i.ytimg.com/vi/XBzKe_kOJ84/default.jpg)
![[10분 차츰요가] ep.05 하체 순환 근력 스트레칭 한 번에 해결하는 10분 요가](https://i.ytimg.com/vi/7kzGhwQ1CJ4/default.jpg)
