ШАВАСАНА | Расслабление в йоге | комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
Человек, владеющий релаксацией, способен восстанавливать умственные и физические силы и использовать их в требуемом направлении. Развивается способность направлять все свое существо на достижение цели, не отвлекаясь на посторонние вещи.
Ослабленное напряжением тело становится менее устойчивым к инфекционным заболеваниям, иммунная система не может справляться с болезнетворными организмами и предотвращать начало болезни. Напряженность ведет к рассеянию энергии и внимания.
Шавасана (расслабляющая поза) – это самая легкая асана для выполнения, но самая тяжелая для ее освоения в совершенстве. Если в других асанах от вас требуется умение удерживать равновесие, сила и гибкость, то здесь необходимо полное расслабление тела и сознания, а это одна из самых сложных задач.
Вы можете использовать данный комплекс как отдельную практику, так и выполнять его в завершении вашей основной последовательности асан.
Успехов вам в практике йоги!
#oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova
Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео ШАВАСАНА | Расслабление в йоге | комплекс 15 минут. Екатерина Андросова канала oumvideo
Ослабленное напряжением тело становится менее устойчивым к инфекционным заболеваниям, иммунная система не может справляться с болезнетворными организмами и предотвращать начало болезни. Напряженность ведет к рассеянию энергии и внимания.
Шавасана (расслабляющая поза) – это самая легкая асана для выполнения, но самая тяжелая для ее освоения в совершенстве. Если в других асанах от вас требуется умение удерживать равновесие, сила и гибкость, то здесь необходимо полное расслабление тела и сознания, а это одна из самых сложных задач.
Вы можете использовать данный комплекс как отдельную практику, так и выполнять его в завершении вашей основной последовательности асан.
Успехов вам в практике йоги!
#oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova
Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео ШАВАСАНА | Расслабление в йоге | комплекс 15 минут. Екатерина Андросова канала oumvideo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![А если завтра смерть? Андрей Верба](https://i.ytimg.com/vi/Hre61qJ8C78/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/A305feQaygI/default.jpg)
![Кали-юга. Выжить и остаться человеком. Александр Дувалин и Александра Штукатурова](https://i.ytimg.com/vi/JfII_Vti7dI/default.jpg)
![Веганские пельмени. Постный рецепт](https://i.ytimg.com/vi/Zmt9yCnlXz8/default.jpg)
![Om Purnam (mantra) - Daria Chudina](https://i.ytimg.com/vi/KTtvNSXUIvA/default.jpg)
![ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Растяжка ног лежа | комплекс 15 минут. Екатерина Андросова](https://i.ytimg.com/vi/Sl7BKiz4HIk/default.jpg)
![Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)](https://i.ytimg.com/vi/MR4Y4SuC3qk/default.jpg)
![Вайшнавы в СССР. Беседа Андрея Верба и Премавати](https://i.ytimg.com/vi/FSzz2VE1sz0/default.jpg)
![Нежнейший суп из зелёной гречки и авокадо. Сыроедческий рецепт](https://i.ytimg.com/vi/31oMjAaUaBI/default.jpg)
![Москва - Киев: диалог о главном. Андрей Верба и Олег Васильев](https://i.ytimg.com/vi/y20WdqKPzic/default.jpg)
![Внутренние практики. КАК научиться СЛЫШАТЬ СЕБЯ? Андрей Верба и Екатерина Андросова.](https://i.ytimg.com/vi/FFaZR0UjV7A/default.jpg)
![«От страдания к счастью»](https://i.ytimg.com/vi/A5o1yxCFxuY/default.jpg)
![Упосатха. Как победить внутренних демонов. Андрей Верба](https://i.ytimg.com/vi/HV0qIiTLfJs/default.jpg)
![Таков закон Сансары. Андрей Верба](https://i.ytimg.com/vi/8wk_K5U9fmo/default.jpg)
![Sita (mantra) - Daria Chudina](https://i.ytimg.com/vi/DMXz8LejCoI/default.jpg)
![Уддияна бандха и наули. Как освоить наули.](https://i.ytimg.com/vi/ShRPKh612Jk/default.jpg)
![Что «не так» с нашим умом? Александра Штукатурова](https://i.ytimg.com/vi/1mUSrhR5Awg/default.jpg)
![Что такое карма и как это работает в нашем мире?](https://i.ytimg.com/vi/cmKaGw8RlvM/default.jpg)
![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/f6Bo-J9r94c/default.jpg)
![Особенности практики мантр. Надежда Башкирская](https://i.ytimg.com/vi/kH5cODRgIOs/default.jpg)