런지나 스쿼트 중에서 한 가지만 해야 한다면? #운동 #건강 #하체운동
안녕하세요! 정주호입니다.
영상 꼭 끝까지 시청해주시고, 구독 좋아요 잊지 마시고 눌러주세요!
앞으로 계속 좋은 컨텐츠를 만나 보실 수 있습니다 :)
Видео 런지나 스쿼트 중에서 한 가지만 해야 한다면? #운동 #건강 #하체운동 канала 정주호의 스타트레인
영상 꼭 끝까지 시청해주시고, 구독 좋아요 잊지 마시고 눌러주세요!
앞으로 계속 좋은 컨텐츠를 만나 보실 수 있습니다 :)
Видео 런지나 스쿼트 중에서 한 가지만 해야 한다면? #운동 #건강 #하체운동 канала 정주호의 스타트레인
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 апреля 2025 г. 17:35:20
00:00:58
Другие видео канала
누구나 따라하기 쉬운 예방 운동 5가지 - 지금 당장 집에서 따라해보세요!
여러분들의 댓글에 답해드립니다! 공복에 근력운동? 유산소 후 단백질 섭취?
절대 이렇게 살빼지 마세요! 다이어트를 망치는 가장 위험한 습관!
![[식욕 줄이는 법] 다이어트를 방해하는 가짜 식욕에 속고 있지 않나요?](https://i.ytimg.com/vi/qW3MeoABqq0/default.jpg)
[식욕 줄이는 법] 다이어트를 방해하는 가짜 식욕에 속고 있지 않나요?
하루 1분 무릎 안아픈 하체운동 의자만 준비하세요! 의자 스쿼트 하는 방법
무릎이나 허리, 고관절 강화 운동은 어떻게 하죠? 여러분들의 댓글에 답해드립니다!
나만 살빼기 힘든 진짜 이유 '이것'을 꼭 아셔야 합니다! 동기부여 만드는 나만의 방법!
나이보다 10살 더 적게 사는 비밀? 60대 이후 더 건강하게 사는 법 알려드립니다!
아직도 걷기 운동만 하시나요? 시니어라면 이 운동을 꼭 해주세요! - 누워서 할 수 있는 매트 운동 8가지
걷기만 하면 오히려 더 위헙합니다. 여러분이 하던 운동의 목적은 건강이 아니에요!
상체 운동은 이것만 기억하세요! 나이 상관없는 모두의 운동 방법 (feat.이병헌)
뻐근한 등과 어깨 편안해지는 운동법 #등 #어깨 #운동
경력 30년 트레이너의 가치관을 바꾼 한 사건 #운동 #건강 #가치관
장시간 운전할 때 좋은 차에서 하는 스트레칭 #건강 #운동 #스트레칭
멘탈이 강해지고 싶으면 반드시 운동을 하세요 #멘탈 #운동 #인생
이것만큼은 절대 잊지마세요. 내가 운동하는 단 하나의 이유 #동기부여 #운동 #헬스
임신 중에 운동은 언제, 어떻게 할까?
유연성 기르는 운동 이렇게만 하세요! #운동 #운동법 #동기부여
운동하기 전에 반드시 진지하게 생각해 보세요 #건강 #운동 #다이어트
1년간 누워만 지내던 220KG 주부,,, 4개월이 지난 지금 과연 일어설 수 있을까!?
