TOP TEN alimentos vegetales con mayor cantidad de hierro - Cocina Vegan Fácil

Hoy les presento el Top Ten de los alimentos de origen vegetal con mayor contenido en hierro.
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Todo lo que debes saber sobre el hierro
https://youtu.be/U7FSAH2kzmI

Lista de reproducción de recetas con garbanzo
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD2zhKSmFcd7jj0npXh0gpyN4LFBVzOVR

Lista de reproducción de recetas con lentejas
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD2zhKSmFcd4sL2JY91M-GjPh87O2JQ1f

Sopa de habas
https://youtu.be/9E3jgSNqAgE

Botana de habas verdes
https://youtu.be/DG8qluoraKc

Tortitas de haba
https://youtu.be/Sp5YpI4eVLo

Lista de reproducción de recetas con quinoa
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD2zhKSmFcd6pacSo75gc9OcA7DZ-AFds

4 pudines con chía
https://youtu.be/QnsTdosWRJI

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