»Intervallfasten ist in Mode gekommen.« Prof. Michalsen über seinen Online-Fastenkurs

Prof. Andreas Michalsen spricht über das Intervallfasten: Intervallfasten bedeutet nichts anderes, als nicht ununterbrochen zu essen. Das Intervallfasten ist also keine neue Erfindung, sondern eher der Normalfall in der Geschichte der Menschheit.

Grundsätzlich gelingt das Intervallfasten sehr viel besser und einfacher, als es sich die meisten vorstellen. Das Hungergefühl wird nicht größer, sondern geht wieder vorüber. Auch Magenknurren, oft als Hunger missdeutet, lernt man als vorbeigehendes Phänomen anders zu empfinden und zu bewerten.

Weitere Informationen und Tipps zum Intervallfasten: http://insel.vg/Intervallfasten

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