#ПП ТОРТИК с КЛУБНИКОЙ для ХУДЕЮЩИХ 😍ЕШЬ и ХУДЕЙ

Обожаешь сладости, но ты на диете? Такой тортик запросто можно вписать в дневную норму КБЖУ , но конечно следи за его количеством😉

КБЖУ на 100г: 107/9/3/10

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бисквит:
2 яйца
70мл молока
50г пшеничной муки из твердых сортов
30г рисовой муки
30г эритрита
3г разрыхлителя

Творожный слой:
250г творога 5%
100мл йогурта 0%
100мл молока
10г желатина
40г эритрита

Клубничный слой:
200г клубники
1 ч.л. крахмала
15г эритрита
5г желатина
25мл воды
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Видео #ПП ТОРТИК с КЛУБНИКОЙ для ХУДЕЮЩИХ 😍ЕШЬ и ХУДЕЙ канала Olya Pins