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TRAINING BIS ZUM MUSKELVERSAGEN WISSENSCHAFTLICH UNTERSUCHT! Mit RIR, RPE Skala trainieren ja nein?

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Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29577974
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27038416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25809472
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29189407
https://www.mdpi.com/2075-4663/7/7/169/htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28965198
https://www.coachbta.com/wp-content/uploads/2018/10/JAP2006Trainingtofailure.pdf
https://www.researchgate.net/profile/Jozo_Grgic3/publication/331718773_Does_Training_to_Failure_Maximize_Muscle_Hypertrophy/links/5ca3f3b4a6fdcc12ee8ed887/Does-Training-to-Failure-Maximize-Muscle-Hypertrophy.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22873691
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26049792
https://www.researchgate.net/publication/329280726_Resistance_training_performed_to_failure_or_not_to_failure_result_in_similar_total_work_but_with_different_fatigue_and_discomfort_levels
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjczaSFlYnkAhXusaQKHSq8BAsQFjABegQIAhAC&url=https%3A%2F%2Fwww.mdpi.com%2F2075-4663%2F7%2F3%2F59%2Fpdf&usg=AOvVaw2OGcyjbpGSvWr6siOtvyOG
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17 августа 2019 г. 10:45:45
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