Carrera fácil de 20 minutos para días emocionalmente difíciles

A veces correr o hacer ejercicio puede ser una muy buena idea para mejorar nuestro estado de ánimo. Hay días en los que queremos dejar de entrenar 😔 porque no nos sentimos emocionalmente bien. Este es un audio motivacional para esos días específicos donde las cosas no van bien y necesitamos un poco de ayuda extra, un poco de motivación para no parar de correr o para recobrar la energía empezando con un entrenamiento muy suave .
Nota: Esta carrera no es propiedad ni creación original de Flex tu mente, únicamente es una traducción no oficial de la carrera ‘’Tough Day Easy Run “’ del entrenador Chriss Bennett disponible en la App ‘’Nike Run Club’’. Esta traducción se hace únicamente con fines de generar accesibilidad para personas de habla hispana y especialmente para nuestros seguidores que se interesan por todas las manifestaciones de la psicología en los diferentes ámbitos de la vida. No se realiza con fines económicos.

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