Refeição fácil, barata e que emagrece - Muito saudável, gostosa e simples de fazer!

Essa receita é uma delícia e ainda ajuda a emagrecer. Pode ser um almoço saudável e um jantar fit também. Tem poucas calorias, poucos carboidratos (low carb), cheia de nutrientes e muito gostosa. Dá para fazer muitas variações interessantes e continuar sendo uma receita saudável, fitness, rápida e barata. Você que busca uma alimentação saudável, uma reeducação alimentar, vai adorar mais este prato fácil. Me conte nos comentários como você vai fazer o seu.

INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 e 1/2 abobrinha crua
- 1 ovo
- Sal e pimenta do reino à gosto
- Pimenta calabresa à gosto (opcional)
- 1 dente de alho
- Orégano à gosto
- 1/2 xícara de mussarela light ralada

Rende 3 porções. Cada porção com aproximadamente 116 calorias cada, e 4g carboidratos (1g fibras), 10g proteínas e 7g gorduras.

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Видео Refeição fácil, barata e que emagrece - Muito saudável, gostosa e simples de fazer! канала Nutricionista Patricia Leite