BCAA - История без обмана

Какова реальная польза от приема, чем она обоснована.

Примеры источников:
http://www.youtube.com/user/CaveMansTech
http://kodomo.fbb.msu.ru/~vovan/Term4/practice7/work7.html
http://chem21.info/page/111176145053059178177043057189236071062045003242/
http://referatyk.com/biologiya/15680-bioenergetika_myishechnoy_deyatelnosti.html
http://entelehia.ru/lec-5746.html
http://vmede.org/sait/?id=Biohimija_severin_2009&menu=Biohimija...&page=9
http://www.studfiles.ru/preview/1779166/page:16/
http://fitfan.ru/nutrition/supplements/415-aminokisloty-bcaa.html
http://studopedia.ru/1_120479_raspad-ketonovih-tel.html
http://bono-esse.ru/blizzard/A/Chimia/Bio_chinija/cykl_Krebsa.html
http://www.biochemistry.ru/biohimija_severina/B5873Part70-469.html
http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii/22-stroenie-obmen-uglevodov/111-glikoliz.html#LDG
http://intranet.tdmu.edu.ua/data/kafedra/internal/chemistry/classes_stud/ru/med/lik/ptn/2/05%20%D0%9A%D0%90%D0%A2%D0%90%D0%91%D0%9E%D0%9B%D0%98%D0%97%D0%9C%20%D0%98%20%D0%91%D0%98%D0%9E%D0%A1%D0%98%D0%9D%D0%A2%D0%95%D0%97%20%D0%93%D0%9B%D0%98%D0%9A%D0%9E%D0%93%D0%95%D0%9D%D0%90.htm
http://biokhimija.ru/obmen-aminokislot/po-radikalu.html

Видео BCAA - История без обмана канала ЭвМ - Эффект в Массы