Qué es y para qué sirve la meditación

Primera charla impartida por Sesha en el evento Cataluña Medita celebrado en Barcelona (España) el 11 de Mayo de 2014. En ella Sesha trata de poner en antecedentes a los asistentes al evento sobre varios aspectos a tener en cuenta sobre la práctica meditativa: diferentes tipos de prácticas meditativas, la atención, fantasía, imaginación, comprensión, No-dualidad, darnos cuenta que pensamos, etc.

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