Sub/다이어트식단) -10kg 감량한 다이어터의 맛있고 건강한 다이어트 밥요리 5가지🍚 (ft.속이 든든해야 하루를 알차게 보낼 수 있지)

#다이어트브이로그 #다이어트식단 #다이어트레시피
Instagram: @nanasserie
E-mail: nanasserie@dmil.kr
안녕하세요 여러분!
오늘은 오랜만에 다이어트 레시피 영상을 가지고 왔어요
영상속에서 제가 가장 자주 먹었던 음식은
낫또 아보카도 덮밥이고 제일 맛있었던 음식은
컬리플라워 라이스로 만든 새우 로제 리조또예요
여러분도 맛있고 건강한 다이어트 하길 바라며
저는 이만 물러갑니다👀
오늘도 시청해주셔서 감사하고 즐거운 주말 보내세요💓

✔️식품 정보
현미쌀눈: https://bit.ly/2DWgnf6
아보카도: 마켓컬리
수지스 닭가슴살: 마켓컬리
안동낫또: 마켓컬리
컬리플라워 라이스: 마켓컬리
잇츠베러 비건 마요: 마켓컬리
후이펑 스리라차: https://bit.ly/2FqXEsy
냉동새우: 코스트코
연어: 코스트코
보리쌀, 백미: 롯데마트

✔️그릇 정보
전기밥솥: 쿠첸
야채카레 냄비: 르쿠르제
야채카레 그릇: 정보없음
컬리플라워 김치볶음밥 그릇: 시라쿠스
연어포케/아보카도 낫또 덮밥 그릇: 시논샵
두유 로제 리조또 그릇: 시논샵
녹차 유리컵: 채우다키친
나무도마: 정보 없음
커트러리: 채우다키친

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컬리플라워 로제 리조또, 야채 카레
컬리플라워 김치 볶음밥, 하와이안 연어포케
아보카도 낫또 덮밥
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키: 157cm
체중: 47kg
카메라: Canon m50
편집프로그램: Premiere Pro 2020

🎬Produced by Nana

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