ออกกำลังกายที่บ้านง่าย ๆ เผาผลาญได้ 300 kcal #Aerobic Dance By Joy Derka

วัดอัตราการเผาผลาญด้วยนาฬิกา Huawei band4

ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com

เพลงในคลิป
Nopremix official
https://www.youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A

#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟

Видео ออกกำลังกายที่บ้านง่าย ๆ เผาผลาญได้ 300 kcal #Aerobic Dance By Joy Derka канала Joy Derka